Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Puding, tejpuding, ipari termékek átlaga - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 105,16 kcal 440,09 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,65 g | 19 % |
| Szénhidrát | 16,52 g | 68 % |
| Fehérje | 3,31 g | 13 % |
| Cukor | 13,77 g | |
| Telített zsír | 1,09 g | |
| Só | 233,24 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 11,56 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,35 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,03 mg |
| cink- | 0,47 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 13,77 g |
| d-vitamin | 0,01 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,22 mg |
| energia kiszámított | 440,09 kJ |
| fehérje, összesen | 3,31 g |
| folsav, összesen | 4,57 ug |
| foszfor | 90,10 mg |
| fruktóz | 0,14 g |
| galaktóz | 0,89 g |
| jodid (jód) | 15,45 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,92 ug |
| kalcium | 112,37 mg |
| karotinoidok, összesen | 8,20 ug |
| keményítő, összesen | 2,49 g |
| koleszterin (gc) | 3,85 mg |
| kálium | 180,58 mg |
| laktóz | 2,69 g |
| magnézium | 16,51 mg |
| malátacukor | 0,05 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,85 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,11 mg |
| nátrium | 91,54 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,08 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| rost, teljes | 0,31 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,24 g |
| szacharóz | 9,01 g |
| szelén, összesen | 2,51 ug |
| szerves savak összesen | 0,18 g |
| szterinek összesen | 8,64 mg |
| szénhidrát, elérhető | 16,52 g |
| szőlőcukor | 0,98 g |
| só | 233,24 mg |
| telített zsírsavak | 1,09 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 44,00 mg |
| vas, összesen | 0,18 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 2,65 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 249,32 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 115,62 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,38 g |
| zsírsavak összesen | 2,47 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,25 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,98 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,12 g |