Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Puding, tejcsokoládé puding, ipari, átlag - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 124,04 kcal 519,02 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,21 g | 23 % |
| Szénhidrát | 19,17 g | 64 % |
| Fehérje | 4,02 g | 13 % |
| Cukor | 14,67 g | |
| Telített zsír | 0,60 g | |
| Só | 109,29 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 2,23 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,33 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,98 mg |
| cink- | 0,51 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 14,67 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,44 mg |
| energia kiszámított | 519,02 kJ |
| fehérje, összesen | 4,02 g |
| folsav, összesen | 4,53 ug |
| foszfor | 95,40 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 16,61 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,60 ug |
| kalcium | 115,93 mg |
| karotinoidok, összesen | 4,00 ug |
| keményítő, összesen | 4,50 g |
| koleszterin (gc) | 1,19 mg |
| kálium | 201,97 mg |
| laktóz | 4,51 g |
| magnézium | 19,59 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,90 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,12 mg |
| nátrium | 42,89 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,12 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,48 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,36 g |
| szacharóz | 8,66 g |
| szelén, összesen | 2,43 ug |
| szerves savak összesen | 0,15 g |
| szterinek összesen | 18,80 mg |
| szénhidrát, elérhető | 19,17 g |
| szőlőcukor | 1,51 g |
| só | 109,29 mg |
| telített zsírsavak | 0,60 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 46,70 mg |
| vas, összesen | 0,25 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 3,21 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 524,90 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 248,51 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,78 g |
| zsírsavak összesen | 2,94 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,53 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,56 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,25 g |