Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Puding, csokoládé puding, tej, zselatin, házi készítésű - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 95,12 kcal 398,51 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,07 g | 31 % |
| Szénhidrát | 10,96 g | 46 % |
| Fehérje | 5,45 g | 23 % |
| Cukor | 10,78 g | |
| Telített zsír | 1,48 g | |
| Só | 139,40 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 15,47 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 45,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,66 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,66 mg |
| cink- | 0,69 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 10,78 g |
| d-vitamin | 1,24 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,30 mg |
| energia kiszámított | 398,51 kJ |
| fehérje, összesen | 5,45 g |
| folsav, összesen | 11,60 ug |
| foszfor | 123,80 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 19,21 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,49 ug |
| kalcium | 120,55 mg |
| karotinoidok, összesen | 110,40 ug |
| keményítő, összesen | 0,17 g |
| koleszterin (gc) | 58,05 mg |
| kálium | 212,37 mg |
| laktóz | 4,43 g |
| magnézium | 20,25 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,11 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,14 mg |
| nátrium | 54,71 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,12 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| rost, teljes | 0,48 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,36 g |
| szacharóz | 6,31 g |
| szelén, összesen | 7,37 ug |
| szerves savak összesen | 0,18 g |
| szterinek összesen | 1,63 mg |
| szénhidrát, elérhető | 10,96 g |
| szőlőcukor | 0,04 g |
| só | 139,40 mg |
| telített zsírsavak | 1,48 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 74,80 mg |
| vas, összesen | 0,47 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 3,07 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 166,61 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 14,93 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,23 g |
| zsírsavak összesen | 2,67 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,19 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,94 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |