Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Puding, csokoládé puding, tej, házi készítésű, átlagos - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 95,60 kcal 400,63 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,09 g | 30 % |
| Szénhidrát | 11,21 g | 48 % |
| Fehérje | 5,03 g | 22 % |
| Cukor | 8,79 g | |
| Telített zsír | 1,56 g | |
| Só | 132,82 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 11,26 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 35,88 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,58 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,67 mg |
| cink- | 0,76 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 8,79 g |
| d-vitamin | 1,17 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,23 mg |
| energia kiszámított | 400,63 kJ |
| fehérje, összesen | 5,03 g |
| folsav, összesen | 9,96 ug |
| foszfor | 128,90 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 18,03 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,54 ug |
| kalcium | 122,62 mg |
| karotinoidok, összesen | 83,50 ug |
| keményítő, összesen | 2,42 g |
| koleszterin (gc) | 43,98 mg |
| kálium | 266,96 mg |
| laktóz | 4,52 g |
| magnézium | 28,45 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,08 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,17 mg |
| nátrium | 52,13 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,25 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,98 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,73 g |
| szacharóz | 4,24 g |
| szelén, összesen | 6,13 ug |
| szerves savak összesen | 0,19 g |
| szterinek összesen | 3,36 mg |
| szénhidrát, elérhető | 11,21 g |
| szőlőcukor | 0,04 g |
| só | 132,82 mg |
| telített zsírsavak | 1,56 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 70,90 mg |
| vas, összesen | 0,59 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
| zsír, összesen | 3,09 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 138,31 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 12,97 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,19 g |
| zsírsavak összesen | 2,67 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,16 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,89 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |