Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Puding, csokoládé puding, krém, házi készítésű - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 215,58 kcal 902,82 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 13,69 g | 57 % |
| Szénhidrát | 17,63 g | 33 % |
| Fehérje | 5,30 g | 10 % |
| Cukor | 17,39 g | |
| Telített zsír | 8,35 g | |
| Só | 111,67 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 20,18 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 134,34 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,57 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,44 mg |
| cink- | 0,64 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 17,39 g |
| d-vitamin | 0,80 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,57 mg |
| energia kiszámított | 902,82 kJ |
| fehérje, összesen | 5,30 g |
| folsav, összesen | 14,67 ug |
| foszfor | 100,40 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 16,27 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,66 ug |
| kalcium | 72,80 mg |
| karotinoidok, összesen | 177,60 ug |
| keményítő, összesen | 0,24 g |
| koleszterin (gc) | 92,29 mg |
| kálium | 177,64 mg |
| laktóz | 2,45 g |
| magnézium | 19,39 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,10 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,12 mg |
| nátrium | 43,83 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,17 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,67 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,50 g |
| szacharóz | 14,89 g |
| szelén, összesen | 7,75 ug |
| szerves savak összesen | 0,09 g |
| szterinek összesen | 2,27 mg |
| szénhidrát, elérhető | 17,63 g |
| szőlőcukor | 0,06 g |
| só | 111,67 mg |
| telített zsírsavak | 8,35 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 65,10 mg |
| vas, összesen | 0,61 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 13,69 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 339,77 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 56,75 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,53 g |
| zsírsavak összesen | 12,64 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,39 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,33 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 3,42 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |