Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Póréhagymával, zöldborsóban és szirupban főzve - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 74,09 kcal 310,11 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 5,03 g | 69 % |
| Szénhidrát | 4,47 g | 25 % |
| Fehérje | 1,84 g | 6 % |
| Cukor | 4,42 g | |
| Telített zsír | 0,99 g | |
| Só | 321,51 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 92,13 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 15,91 mg |
| cink- | 0,40 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,42 g |
| d-vitamin | 0,23 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,17 mg |
| energia kiszámított | 310,11 kJ |
| fehérje, összesen | 1,84 g |
| folsav, összesen | 39,91 ug |
| foszfor | 50,60 mg |
| fruktóz | 1,58 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 1,29 ug |
| k-vitamin, összesen | 57,78 ug |
| kalcium | 35,57 mg |
| karotinoidok, összesen | 2883,10 ug |
| keményítő, összesen | 0,05 g |
| koleszterin (gc) | 2,14 mg |
| kálium | 321,24 mg |
| laktóz | 0,01 g |
| magnézium | 16,16 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,72 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,60 mg |
| nátrium | 126,18 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,79 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| rost, teljes | 2,06 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,28 g |
| szacharóz | 1,07 g |
| szelén, összesen | 0,44 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 54,16 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,47 g |
| szőlőcukor | 1,74 g |
| só | 321,51 mg |
| telített zsírsavak | 0,99 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,11 mg |
| triptofán | 17,80 mg |
| vas, összesen | 0,67 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,25 mg |
| zsír, összesen | 5,03 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 994,53 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 398,04 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,41 g |
| zsírsavak összesen | 4,80 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,00 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,32 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,40 g |