Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Póréhagyma, rost, nalle - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1489,82 kJ 355,88 kcal |
| Zsír | 9,14 g |
| Szénhidrát | 43,20 g |
| Fehérje | 13,48 g |
| Cukor | 1,86 g |
| Telített zsír | 1,14 g |
| Só | 17,38 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,07 mg |
| cink- | 4,92 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,86 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,74 mg |
| energia kiszámított | 1489,82 kJ |
| fehérje, összesen | 13,48 g |
| folsav, összesen | 61,54 ug |
| foszfor | 609,00 mg |
| fruktóz | 0,18 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,95 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,85 ug |
| kalcium | 74,81 mg |
| karotinoidok, összesen | 252,60 ug |
| keményítő, összesen | 41,34 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 708,14 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 245,37 mg |
| malátacukor | 0,35 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 5,85 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,96 mg |
| nátrium | 6,82 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 1,50 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| rost, teljes | 27,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 10,88 g |
| szacharóz | 1,04 g |
| szelén, összesen | 8,74 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 96,99 mg |
| szénhidrát, elérhető | 43,20 g |
| szőlőcukor | 0,30 g |
| só | 17,38 mg |
| telített zsírsavak | 1,14 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,55 mg |
| triptofán | 173,30 mg |
| vas, összesen | 6,81 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,34 mg |
| zsír, összesen | 9,14 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2357,23 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 2616,08 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 4,97 g |
| zsírsavak összesen | 8,38 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,36 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,27 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 2,62 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024