Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Pizza, sonka és tonhal pizza - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 195,98 kcal 820,07 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,81 g | 35 % |
| Szénhidrát | 16,97 g | 36 % |
| Fehérje | 13,63 g | 29 % |
| Cukor | 1,51 g | |
| Telített zsír | 3,37 g | |
| Só | 1031,11 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 25,37 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 40,66 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,04 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,16 mg |
| cink- | 1,36 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,51 g |
| d-vitamin | 0,31 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,88 mg |
| energia kiszámított | 820,07 kJ |
| fehérje, összesen | 13,63 g |
| folsav, összesen | 26,12 ug |
| foszfor | 181,90 mg |
| fruktóz | 0,49 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 21,09 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,82 ug |
| kalcium | 154,62 mg |
| karotinoidok, összesen | 2347,20 ug |
| keményítő, összesen | 15,45 g |
| koleszterin (gc) | 27,45 mg |
| kálium | 206,87 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 21,90 mg |
| malátacukor | 0,19 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 6,53 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,04 mg |
| nátrium | 404,68 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,27 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| rost, teljes | 1,26 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,70 g |
| szacharóz | 0,05 g |
| szelén, összesen | 13,73 ug |
| szerves savak összesen | 0,08 g |
| szterinek összesen | 21,69 mg |
| szénhidrát, elérhető | 16,97 g |
| szőlőcukor | 0,43 g |
| só | 1031,11 mg |
| telített zsírsavak | 3,37 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 191,30 mg |
| vas, összesen | 0,87 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,21 mg |
| zsír, összesen | 7,81 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 944,02 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 212,51 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 3,33 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,24 g |
| zsírsavak összesen | 7,23 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,97 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,17 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,42 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,24 g |