Az élelmiszer neve keresése:

Pisztráng - kalória

g

100 g tartalmaz 107,79 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Pisztráng - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia451,00 kJ
107,79 kcal
Zsír3,00 g
Szénhidrát0,00 g
Fehérje20,00 g
Cukor0,00 g
Telített zsír0,53 g
132,50 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)290,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek12,00 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)5,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-0,48 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,00 g
d-vitamin9,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt2,23 mg
energia kiszámított451,00 kJ
fehérje, összesen20,00 g
folsav, összesen26,00 ug
foszfor260,00 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)25,00 ug
k-vitamin, összesen1,80 ug
kalcium127,00 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen0,00 g
koleszterin (gc)61,20 mg
kálium420,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium25,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen7,98 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)3,50 mg
nátrium52,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,21 mg
rost, teljes0,00 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen26,00 ug
szerves savak összesen0,00 g
szénhidrát, elérhető0,00 g
szőlőcukor0,00 g
132,50 mg
telített zsírsavak0,53 g
tiamin (b1-vitamin)0,10 mg
triptofán268,00 mg
vas, összesen0,40 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,45 mg
zsír, összesen3,00 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)100,00 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)120,00 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)170,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,81 g
zsírsavak összesen2,10 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,16 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,76 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,65 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra