Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Pirítós, magas rost, alacsony nátrium - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 270,08 kcal 1130,09 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 4,18 g | 15 % |
| Szénhidrát | 45,99 g | 74 % |
| Fehérje | 7,71 g | 11 % |
| Cukor | 3,29 g | |
| Telített zsír | 0,29 g | |
| Só | 697,29 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,19 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,77 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,29 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,83 mg |
| energia kiszámított | 1130,09 kJ |
| fehérje, összesen | 7,71 g |
| folsav, összesen | 37,16 ug |
| foszfor | 88,70 mg |
| fruktóz | 3,11 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 7,04 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,18 ug |
| kalcium | 12,46 mg |
| karotinoidok, összesen | 121,80 ug |
| keményítő, összesen | 42,85 g |
| koleszterin (gc) | 0,16 mg |
| kálium | 126,12 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 21,01 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,16 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,93 mg |
| nátrium | 273,66 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,62 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| rost, teljes | 7,83 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,88 g |
| szacharóz | 0,11 g |
| szelén, összesen | 5,09 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 51,17 mg |
| szénhidrát, elérhető | 45,99 g |
| szőlőcukor | 0,06 g |
| só | 697,29 mg |
| telített zsírsavak | 0,29 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 88,20 mg |
| vas, összesen | 0,99 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 4,18 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1122,88 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 350,65 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,48 g |
| zsírsavak összesen | 3,80 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,12 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,98 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,35 g |