Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Pangasius, filé, sütve - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 311,79 kJ 74,33 kcal |
| Zsír | 1,33 g |
| Szénhidrát | 0,00 g |
| Fehérje | 15,45 g |
| Cukor | 0,00 g |
| Telített zsír | 0,38 g |
| Só | 71,94 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 11,77 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 6,76 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,36 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,95 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,00 g |
| d-vitamin | 9,41 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,73 mg |
| energia kiszámított | 311,79 kJ |
| fehérje, összesen | 15,45 g |
| folsav, összesen | 5,29 ug |
| foszfor | 282,40 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 2,35 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,94 ug |
| kalcium | 5,88 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 40,24 mg |
| kálium | 388,24 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 30,59 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 6,14 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,31 mg |
| nátrium | 28,24 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 14,94 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 0,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 0,00 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 71,94 mg |
| telített zsírsavak | 0,38 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,02 mg |
| triptofán | 270,60 mg |
| vas, összesen | 0,19 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,26 mg |
| zsír, összesen | 1,33 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 82,35 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 11,77 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,15 g |
| zsírsavak összesen | 0,88 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,12 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,35 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024