Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Panang curry csirke jázmin rizs, konyha öröm, kész étkezés - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 148,18 kcal 620,68 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,44 g | 20 % |
| Szénhidrát | 21,76 g | 62 % |
| Fehérje | 6,98 g | 18 % |
| Cukor | 3,55 g | |
| Telített zsír | 2,62 g | |
| Só | 1170,92 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 3,52 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 2,72 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,17 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,20 mg |
| cink- | 0,53 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,55 g |
| d-vitamin | 0,02 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,22 mg |
| energia kiszámított | 620,68 kJ |
| fehérje, összesen | 6,98 g |
| folsav, összesen | 7,32 ug |
| foszfor | 77,70 mg |
| fruktóz | 0,05 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 4,36 ug |
| k-vitamin, összesen | 4,84 ug |
| kalcium | 12,72 mg |
| karotinoidok, összesen | 18,00 ug |
| keményítő, összesen | 18,14 g |
| koleszterin (gc) | 14,13 mg |
| kálium | 155,87 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 21,59 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,17 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,27 mg |
| nátrium | 459,55 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,12 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| rost, teljes | 0,64 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,43 g |
| szacharóz | 3,36 g |
| szelén, összesen | 8,88 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 13,84 mg |
| szénhidrát, elérhető | 21,76 g |
| szőlőcukor | 0,06 g |
| só | 1170,92 mg |
| telített zsírsavak | 2,62 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,02 mg |
| triptofán | 78,50 mg |
| vas, összesen | 1,05 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,15 mg |
| zsír, összesen | 3,44 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 123,52 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 9,53 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 4,16 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,16 g |
| zsírsavak összesen | 3,14 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,14 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,35 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |