Az élelmiszer neve keresése: 

Marhahús steak pörkölt, húsleves, sárgarépa, vaj - kalória

g
adagokat (200g)
tk
evőkanál

100 g: 84,13 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Marhahús steak pörkölt, húsleves, sárgarépa, vaj - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia84,13 kcal
352,50 kJ
az energia %-a
Zsír3,06 g36 %
Szénhidrát2,81 g11 %
Fehérje10,95 g53 %
Cukor1,37 g
Telített zsír1,59 g
1082,48 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek111,22 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,44 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)1,35 mg
cink-1,97 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen1,37 g
d-vitamin0,10 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,23 mg
energia kiszámított352,50 kJ
fehérje, összesen10,95 g
folsav, összesen3,13 ug
foszfor117,80 mg
fruktóz0,37 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)15,95 ug
k-vitamin, összesen5,05 ug
kalcium13,14 mg
karotinoidok, összesen1629,60 ug
keményítő, összesen1,43 g
koleszterin (gc)28,61 mg
kálium293,17 mg
laktóz0,01 g
magnézium16,88 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen3,24 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)3,08 mg
nátrium424,83 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,17 g
riboflavin0,08 mg
rost, teljes0,56 g
rost, vízben oldhatatlan0,31 g
szacharóz0,61 g
szelén, összesen7,92 ug
szerves savak összesen0,07 g
szterinek összesen3,36 mg
szénhidrát, elérhető2,81 g
szőlőcukor0,38 g
1082,48 mg
telített zsírsavak1,59 g
tiamin (b1-vitamin)0,03 mg
triptofán158,90 mg
vas, összesen1,67 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,22 mg
zsír, összesen3,06 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)99,09 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)15,05 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)2,83 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,16 g
zsírsavak összesen2,84 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,11 g
zsírsavak, teljes transz0,07 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,93 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,02 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.