Az élelmiszer neve keresése: 

Marhahús bélszín steak, grillezett - kalória

g

100 g: 276,77 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Marhahús bélszín steak, grillezett - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia276,77 kcal
1158,57 kJ
az energia %-a
Zsír18,39 g60 %
Szénhidrát0,31 g0 %
Fehérje27,70 g40 %
Cukor0,01 g
Telített zsír3,00 g
1275,74 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek5,12 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)2,18 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,10 mg
cink-6,11 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,01 g
d-vitamin0,24 ug
e-vitamin-alfato-koférolt3,34 mg
energia kiszámított1158,57 kJ
fehérje, összesen27,70 g
folsav, összesen1,06 ug
foszfor269,40 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)32,90 ug
k-vitamin, összesen22,86 ug
kalcium14,17 mg
karotinoidok, összesen35,00 ug
keményítő, összesen0,31 g
koleszterin (gc)62,99 mg
kálium473,88 mg
laktóz0,00 g
magnézium33,31 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen10,67 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)6,88 mg
nátrium500,68 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,00 g
riboflavin0,19 mg
rost, teljes0,22 g
rost, vízben oldhatatlan0,00 g
szacharóz0,00 g
szelén, összesen21,76 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen82,93 mg
szénhidrát, elérhető0,31 g
szőlőcukor0,00 g
1275,74 mg
telített zsírsavak3,00 g
tiamin (b1-vitamin)0,08 mg
triptofán386,30 mg
vas, összesen2,77 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,51 mg
zsír, összesen18,39 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)3485,53 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)1322,30 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)18,21 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen4,89 g
zsírsavak összesen17,51 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek3,53 g
zsírsavak, teljes transz0,05 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz9,56 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,34 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.