Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Makaróni pörkölt tonhaljal - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 95,60 kcal 400,20 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,58 g | 11 % |
| Szénhidrát | 11,90 g | 54 % |
| Fehérje | 7,82 g | 35 % |
| Cukor | 0,68 g | |
| Telített zsír | 0,32 g | |
| Só | 885,91 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 39,87 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 8,74 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,99 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,82 mg |
| cink- | 0,46 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,68 g |
| d-vitamin | 1,26 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,33 mg |
| energia kiszámított | 400,20 kJ |
| fehérje, összesen | 7,82 g |
| folsav, összesen | 5,55 ug |
| foszfor | 41,30 mg |
| fruktóz | 0,20 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 20,64 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,48 ug |
| kalcium | 14,47 mg |
| karotinoidok, összesen | 37,60 ug |
| keményítő, összesen | 11,22 g |
| koleszterin (gc) | 13,84 mg |
| kálium | 137,29 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 14,42 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,29 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,81 mg |
| nátrium | 347,69 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,23 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| rost, teljes | 0,78 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,43 g |
| szacharóz | 0,24 g |
| szelén, összesen | 21,22 ug |
| szerves savak összesen | 0,03 g |
| szterinek összesen | 14,74 mg |
| szénhidrát, elérhető | 11,90 g |
| szőlőcukor | 0,23 g |
| só | 885,91 mg |
| telített zsírsavak | 0,32 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,02 mg |
| triptofán | 93,30 mg |
| vas, összesen | 0,89 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,11 mg |
| zsír, összesen | 1,58 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 323,93 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 90,50 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 8,80 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,48 g |
| zsírsavak összesen | 1,43 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,33 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,61 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,15 g |