Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Makaróni és tonhal tál, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 109,23 kcal 457,24 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,92 g | 28 % |
| Szénhidrát | 7,92 g | 29 % |
| Fehérje | 10,20 g | 42 % |
| Cukor | 2,16 g | |
| Telített zsír | 1,41 g | |
| Só | 1137,06 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 54,88 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 32,95 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,61 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,67 mg |
| cink- | 0,89 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,16 g |
| d-vitamin | 1,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,57 mg |
| energia kiszámított | 457,24 kJ |
| fehérje, összesen | 10,20 g |
| folsav, összesen | 9,48 ug |
| foszfor | 129,30 mg |
| fruktóz | 0,09 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 34,00 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,77 ug |
| kalcium | 85,27 mg |
| karotinoidok, összesen | 84,10 ug |
| keményítő, összesen | 5,76 g |
| koleszterin (gc) | 48,49 mg |
| kálium | 203,35 mg |
| laktóz | 1,84 g |
| magnézium | 19,73 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 6,30 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,39 mg |
| nátrium | 446,26 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,11 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| rost, teljes | 0,38 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,21 g |
| szacharóz | 0,11 g |
| szelén, összesen | 16,78 ug |
| szerves savak összesen | 0,09 g |
| szterinek összesen | 5,97 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,92 g |
| szőlőcukor | 0,13 g |
| só | 1137,06 mg |
| telített zsírsavak | 1,41 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 158,40 mg |
| vas, összesen | 1,30 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,15 mg |
| zsír, összesen | 3,92 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 743,25 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 92,05 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 6,04 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,93 g |
| zsírsavak összesen | 3,51 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,76 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,04 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,07 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,16 g |