Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Lehet napos fritt, zsírmentes tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 342,50 kcal 1433,16 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 21,97 g | 57 % |
| Szénhidrát | 30,45 g | 36 % |
| Fehérje | 5,40 g | 6 % |
| Cukor | 11,67 g | |
| Telített zsír | 4,14 g | |
| Só | 56,31 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 7,46 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 16,87 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,26 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,23 mg |
| cink- | 0,61 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 11,67 g |
| d-vitamin | 0,47 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 3,38 mg |
| energia kiszámított | 1433,16 kJ |
| fehérje, összesen | 5,40 g |
| folsav, összesen | 38,67 ug |
| foszfor | 80,60 mg |
| fruktóz | 0,05 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 10,65 ug |
| k-vitamin, összesen | 22,82 ug |
| kalcium | 46,30 mg |
| karotinoidok, összesen | 103,20 ug |
| keményítő, összesen | 18,78 g |
| koleszterin (gc) | 26,21 mg |
| kálium | 122,67 mg |
| laktóz | 1,55 g |
| magnézium | 11,42 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,57 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,71 mg |
| nátrium | 22,10 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,29 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 1,24 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,89 g |
| szacharóz | 10,02 g |
| szelén, összesen | 5,35 ug |
| szerves savak összesen | 0,06 g |
| szterinek összesen | 108,64 mg |
| szénhidrát, elérhető | 30,45 g |
| szőlőcukor | 0,05 g |
| só | 56,31 mg |
| telített zsírsavak | 4,14 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 68,00 mg |
| vas, összesen | 0,53 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,07 mg |
| zsír, összesen | 21,97 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 4023,46 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1617,80 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 5,67 g |
| zsírsavak összesen | 20,99 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 4,03 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 11,17 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,63 g |