Az élelmiszer neve keresése:

Lazag, marhahús steak - kalória

g

100 g tartalmaz 149,86 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Lazag, marhahús steak - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia627,65 kJ
149,86 kcal
Zsír6,51 g
Szénhidrát13,62 g
Fehérje8,59 g
Cukor2,18 g
Telített zsír2,91 g
528,53 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek34,52 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,41 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)3,05 mg
cink-1,33 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen2,18 g
d-vitamin0,32 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,54 mg
energia kiszámított627,65 kJ
fehérje, összesen8,59 g
folsav, összesen8,03 ug
foszfor133,90 mg
fruktóz0,45 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)14,25 ug
k-vitamin, összesen4,41 ug
kalcium116,83 mg
karotinoidok, összesen1834,90 ug
keményítő, összesen11,44 g
koleszterin (gc)17,36 mg
kálium204,25 mg
laktóz0,88 g
magnézium17,31 mg
malátacukor0,02 g
niacin ekvivalensek, összesen2,79 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,35 mg
nátrium207,43 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,22 g
riboflavin0,10 mg
rost, teljes0,98 g
rost, vízben oldhatatlan0,41 g
szacharóz0,14 g
szelén, összesen6,41 ug
szerves savak összesen0,11 g
szterinek összesen17,91 mg
szénhidrát, elérhető13,62 g
szőlőcukor0,34 g
528,53 mg
telített zsírsavak2,91 g
tiamin (b1-vitamin)0,04 mg
triptofán114,90 mg
vas, összesen1,11 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,12 mg
zsír, összesen6,51 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)521,23 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)149,56 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,71 g
zsírsavak összesen6,03 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,53 g
zsírsavak, teljes transz0,15 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz2,24 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,15 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra