Az élelmiszer neve keresése:

Lazac zöldségkazetta, sajt, tej - kalória

g

100 g tartalmaz 143,16 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Lazac zöldségkazetta, sajt, tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia599,27 kJ
143,16 kcal
Zsír9,57 g
Szénhidrát2,83 g
Fehérje11,25 g
Cukor2,58 g
Telített zsír3,56 g
948,24 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)818,87 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek113,57 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)1,54 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)7,40 mg
cink-0,79 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen2,58 g
d-vitamin3,32 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,03 mg
energia kiszámított599,27 kJ
fehérje, összesen11,25 g
folsav, összesen17,45 ug
foszfor222,40 mg
fruktóz0,05 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)44,19 ug
k-vitamin, összesen8,30 ug
kalcium142,26 mg
karotinoidok, összesen1488,60 ug
keményítő, összesen0,24 g
koleszterin (gc)35,77 mg
kálium243,74 mg
laktóz2,12 g
magnézium20,10 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen4,96 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)2,98 mg
nátrium372,15 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,10 g
riboflavin0,19 mg
rost, teljes0,53 g
rost, vízben oldhatatlan0,44 g
szacharóz0,39 g
szelén, összesen13,76 ug
szerves savak összesen0,14 g
szterinek összesen7,28 mg
szénhidrát, elérhető2,83 g
szőlőcukor0,02 g
948,24 mg
telített zsírsavak3,56 g
tiamin (b1-vitamin)0,10 mg
triptofán149,30 mg
vas, összesen0,39 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,33 mg
zsír, összesen9,57 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)341,61 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)162,45 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)281,65 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen2,05 g
zsírsavak összesen8,42 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,43 g
zsírsavak, teljes transz0,09 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz2,73 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,59 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra