Az élelmiszer neve keresése:

Lazac és rizs rakott - kalória

g

100 g tartalmaz 133,60 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Lazac és rizs rakott - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia559,20 kJ
133,60 kcal
Zsír6,68 g
Szénhidrát8,77 g
Fehérje9,35 g
Cukor3,35 g
Telített zsír1,79 g
680,20 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)733,86 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek26,98 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)1,44 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)1,10 mg
cink-0,65 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen3,35 g
d-vitamin3,37 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,99 mg
energia kiszámított559,20 kJ
fehérje, összesen9,35 g
folsav, összesen11,24 ug
foszfor167,70 mg
fruktóz0,13 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)46,35 ug
k-vitamin, összesen2,36 ug
kalcium86,10 mg
karotinoidok, összesen113,50 ug
keményítő, összesen5,41 g
koleszterin (gc)49,84 mg
kálium260,75 mg
laktóz2,90 g
magnézium22,93 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen4,36 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)2,75 mg
nátrium266,95 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,04 g
riboflavin0,17 mg
rost, teljes0,27 g
rost, vízben oldhatatlan0,13 g
szacharóz0,15 g
szelén, összesen12,43 ug
szerves savak összesen0,14 g
szterinek összesen6,22 mg
szénhidrát, elérhető8,77 g
szőlőcukor0,16 g
680,20 mg
telített zsírsavak1,79 g
tiamin (b1-vitamin)0,11 mg
triptofán125,10 mg
vas, összesen0,41 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,30 mg
zsír, összesen6,68 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)397,58 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)150,16 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)249,97 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,92 g
zsírsavak összesen6,00 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,48 g
zsírsavak, teljes transz0,02 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz2,26 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek1,43 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra