Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Lazac és rizs pite, vaj tészta - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1178,89 kJ 281,55 kcal |
| Zsír | 18,70 g |
| Szénhidrát | 18,56 g |
| Fehérje | 9,70 g |
| Cukor | 0,34 g |
| Telített zsír | 8,53 g |
| Só | 937,72 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 418,12 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 92,06 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,69 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,17 mg |
| cink- | 0,55 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 0,34 g |
| d-vitamin | 2,98 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,32 mg |
| energia kiszámított | 1178,89 kJ |
| fehérje, összesen | 9,70 g |
| folsav, összesen | 11,93 ug |
| foszfor | 174,40 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 27,19 ug |
| k-vitamin, összesen | 6,93 ug |
| kalcium | 102,18 mg |
| karotinoidok, összesen | 399,80 ug |
| keményítő, összesen | 18,13 g |
| koleszterin (gc) | 68,03 mg |
| kálium | 201,73 mg |
| laktóz | 0,07 g |
| magnézium | 18,24 mg |
| malátacukor | 0,16 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,81 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,23 mg |
| nátrium | 368,02 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,18 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| rost, teljes | 0,84 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,61 g |
| szacharóz | 0,06 g |
| szelén, összesen | 10,55 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 31,96 mg |
| szénhidrát, elérhető | 18,56 g |
| szőlőcukor | 0,04 g |
| só | 937,72 mg |
| telített zsírsavak | 8,53 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,06 mg |
| triptofán | 129,10 mg |
| vas, összesen | 0,57 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,20 mg |
| zsír, összesen | 18,70 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1004,38 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 191,33 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 128,47 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,95 g |
| zsírsavak összesen | 17,95 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,04 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,86 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 6,34 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,88 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024