Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Lazac és burgonya tál, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 474,42 kJ 113,29 kcal |
| Zsír | 5,36 g |
| Szénhidrát | 7,78 g |
| Fehérje | 8,02 g |
| Cukor | 2,25 g |
| Telített zsír | 1,34 g |
| Só | 683,76 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 638,85 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 23,76 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,23 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 3,06 mg |
| cink- | 0,50 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,25 g |
| d-vitamin | 2,77 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,84 mg |
| energia kiszámított | 474,42 kJ |
| fehérje, összesen | 8,02 g |
| folsav, összesen | 15,26 ug |
| foszfor | 133,60 mg |
| fruktóz | 0,19 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 41,71 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,98 ug |
| kalcium | 56,75 mg |
| karotinoidok, összesen | 129,30 ug |
| keményítő, összesen | 5,53 g |
| koleszterin (gc) | 47,28 mg |
| kálium | 355,29 mg |
| laktóz | 1,73 g |
| magnézium | 21,04 mg |
| malátacukor | 0,01 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,65 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,27 mg |
| nátrium | 268,35 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,17 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| rost, teljes | 0,46 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,40 g |
| szacharóz | 0,10 g |
| szelén, összesen | 10,97 ug |
| szerves savak összesen | 0,28 g |
| szterinek összesen | 4,01 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,78 g |
| szőlőcukor | 0,22 g |
| só | 683,76 mg |
| telített zsírsavak | 1,34 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,13 mg |
| triptofán | 106,70 mg |
| vas, összesen | 0,52 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,29 mg |
| zsír, összesen | 5,36 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 285,61 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 114,02 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 217,09 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,59 g |
| zsírsavak összesen | 4,73 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,36 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,78 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,23 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024