Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Kvark, ízesített, arla fehérje quark, laktózmentes - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 78,15 kcal 327,23 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 0,39 g | 0 % |
| Szénhidrát | 7,56 g | 44 % |
| Fehérje | 9,93 g | 56 % |
| Cukor | 6,26 g | |
| Telített zsír | 0,12 g | |
| Só | 231,32 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,64 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,54 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 2,73 mg |
| cink- | 0,51 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 6,26 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,06 mg |
| energia kiszámított | 327,23 kJ |
| fehérje, összesen | 9,93 g |
| folsav, összesen | 15,05 ug |
| foszfor | 164,70 mg |
| fruktóz | 0,11 g |
| galaktóz | 1,90 g |
| jodid (jód) | 15,53 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,32 ug |
| kalcium | 100,82 mg |
| karotinoidok, összesen | 25,50 ug |
| keményítő, összesen | 0,89 g |
| koleszterin (gc) | 5,43 mg |
| kálium | 165,68 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 11,84 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,54 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,12 mg |
| nátrium | 90,79 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,05 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| rost, teljes | 0,18 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,09 g |
| szacharóz | 2,22 g |
| szelén, összesen | 3,51 ug |
| szerves savak összesen | 1,14 g |
| szterinek összesen | 1,20 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,56 g |
| szőlőcukor | 2,01 g |
| só | 231,32 mg |
| telített zsírsavak | 0,12 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 156,20 mg |
| vas, összesen | 0,10 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 0,39 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 9,71 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 3,05 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,02 g |
| zsírsavak összesen | 0,19 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,05 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,00 g |