Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Kvark, ízesített, 7% zsír, alacsony laktóz - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 153,20 kcal 641,07 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,01 g | 43 % |
| Szénhidrát | 14,48 g | 38 % |
| Fehérje | 7,18 g | 19 % |
| Cukor | 13,62 g | |
| Telített zsír | 4,85 g | |
| Só | 189,01 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 60,27 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,45 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,82 mg |
| cink- | 0,44 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 13,62 g |
| d-vitamin | 0,04 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,14 mg |
| energia kiszámított | 641,07 kJ |
| fehérje, összesen | 7,18 g |
| folsav, összesen | 12,41 ug |
| foszfor | 136,80 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 1,12 g |
| jodid (jód) | 14,19 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,02 ug |
| kalcium | 94,22 mg |
| karotinoidok, összesen | 33,10 ug |
| keményítő, összesen | 0,86 g |
| koleszterin (gc) | 17,82 mg |
| kálium | 136,65 mg |
| laktóz | 0,39 g |
| magnézium | 9,67 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,02 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,09 mg |
| nátrium | 74,18 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 10,99 g |
| szelén, összesen | 3,07 ug |
| szerves savak összesen | 1,03 g |
| szterinek összesen | 0,32 mg |
| szénhidrát, elérhető | 14,48 g |
| szőlőcukor | 1,12 g |
| só | 189,01 mg |
| telített zsírsavak | 4,85 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 115,80 mg |
| vas, összesen | 0,06 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 7,01 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 72,59 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 37,74 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,16 g |
| zsírsavak összesen | 6,76 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,09 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,14 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,61 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |