Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Kvark, ízesített, 4,5% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 119,50 kcal 500,42 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 4,52 g | 32 % |
| Szénhidrát | 13,20 g | 46 % |
| Fehérje | 6,17 g | 21 % |
| Cukor | 12,68 g | |
| Telített zsír | 3,02 g | |
| Só | 91,18 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 42,27 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,33 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 2,15 mg |
| cink- | 0,37 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 12,68 g |
| d-vitamin | 0,05 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,13 mg |
| energia kiszámított | 500,42 kJ |
| fehérje, összesen | 6,17 g |
| folsav, összesen | 4,80 ug |
| foszfor | 79,20 mg |
| fruktóz | 0,14 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 15,67 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,47 ug |
| kalcium | 104,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 26,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,53 g |
| koleszterin (gc) | 12,18 mg |
| kálium | 145,92 mg |
| laktóz | 4,12 g |
| magnézium | 10,69 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,76 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,12 mg |
| nátrium | 35,78 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,05 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| rost, teljes | 0,15 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,09 g |
| szacharóz | 8,24 g |
| szelén, összesen | 2,35 ug |
| szerves savak összesen | 0,20 g |
| szterinek összesen | 0,91 mg |
| szénhidrát, elérhető | 13,20 g |
| szőlőcukor | 0,18 g |
| só | 91,18 mg |
| telített zsírsavak | 3,02 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 76,60 mg |
| vas, összesen | 0,10 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,06 mg |
| zsír, összesen | 4,52 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 63,17 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 18,84 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,11 g |
| zsírsavak összesen | 4,30 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,07 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,12 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,05 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |