Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Kevert pelyhek, tej, só - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 80,31 kcal 336,83 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,75 g | 13 % |
| Szénhidrát | 11,10 g | 64 % |
| Fehérje | 4,03 g | 23 % |
| Cukor | 4,91 g | |
| Telített zsír | 1,06 g | |
| Só | 584,28 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 11,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,35 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,70 mg |
| cink- | 0,72 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,91 g |
| d-vitamin | 0,98 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,09 mg |
| energia kiszámított | 336,83 kJ |
| fehérje, összesen | 4,03 g |
| folsav, összesen | 7,96 ug |
| foszfor | 124,00 mg |
| fruktóz | 0,03 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 28,10 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,88 ug |
| kalcium | 121,27 mg |
| karotinoidok, összesen | 33,30 ug |
| keményítő, összesen | 6,20 g |
| koleszterin (gc) | 6,24 mg |
| kálium | 197,00 mg |
| laktóz | 4,68 g |
| magnézium | 23,77 mg |
| malátacukor | 0,07 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,02 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,30 mg |
| nátrium | 229,31 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,21 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| rost, teljes | 1,52 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,17 g |
| szacharóz | 0,10 g |
| szelén, összesen | 3,46 ug |
| szerves savak összesen | 0,20 g |
| szterinek összesen | 9,90 mg |
| szénhidrát, elérhető | 11,10 g |
| szőlőcukor | 0,02 g |
| só | 584,28 mg |
| telített zsírsavak | 1,06 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 58,20 mg |
| vas, összesen | 0,50 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 1,75 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 133,19 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 15,88 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,16 g |
| zsírsavak összesen | 1,64 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,13 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,40 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |