Az élelmiszer neve keresése:

Karfiol, sózatlanul forralva - kalória

g

100 g tartalmaz 23,90 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Karfiol, sózatlanul forralva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia100,66 kJ
23,90 kcal
Zsír0,30 g
Szénhidrát2,20 g
Fehérje1,81 g
Cukor2,10 g
Telített zsír0,05 g
30,58 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek0,84 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)39,98 mg
cink-0,50 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen2,10 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,09 mg
energia kiszámított100,66 kJ
fehérje, összesen1,81 g
folsav, összesen60,12 ug
foszfor50,00 mg
fruktóz0,90 g
jodid (jód)1,00 ug
k-vitamin, összesen20,00 ug
kalcium24,00 mg
karotinoidok, összesen44,00 ug
keményítő, összesen0,10 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium370,00 mg
laktóz0,00 g
magnézium15,00 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen0,95 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,60 mg
nátrium12,00 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,70 g
riboflavin0,05 mg
rost, teljes2,30 g
rost, vízben oldhatatlan1,20 g
szacharóz0,10 g
szelén, összesen0,40 ug
szerves savak összesen0,23 g
szterinek összesen31,20 mg
szénhidrát, elérhető2,20 g
szőlőcukor1,10 g
30,58 mg
telített zsírsavak0,05 g
tiamin (b1-vitamin)0,08 mg
triptofán35,00 mg
vas, összesen0,60 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,15 mg
zsír, összesen0,30 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)36,39 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)105,17 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,14 g
zsírsavak összesen0,21 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,04 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,02 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,11 g
Az élelmiszerforrás a Fineli Egészségügyi és Jóléti Intézet Fineli adatbázisa. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Arkikoodi
Helyek és számlálók minden napra