Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Joghurt, zsír 6-8%, az ételkészítéshez - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 103,49 kcal 433,03 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 8,00 g | 72 % |
| Szénhidrát | 4,50 g | 16 % |
| Fehérje | 3,14 g | 12 % |
| Cukor | 4,50 g | |
| Telített zsír | 5,71 g | |
| Só | 86,64 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 81,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,20 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,85 mg |
| cink- | 0,38 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,50 g |
| d-vitamin | 0,02 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,20 mg |
| energia kiszámított | 433,03 kJ |
| fehérje, összesen | 3,14 g |
| folsav, összesen | 6,71 ug |
| foszfor | 105,00 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 1,00 g |
| jodid (jód) | 11,25 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,83 ug |
| kalcium | 115,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 44,40 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 20,40 mg |
| kálium | 140,00 mg |
| laktóz | 2,50 g |
| magnézium | 11,00 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,89 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,10 mg |
| nátrium | 34,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 2,71 ug |
| szerves savak összesen | 0,55 g |
| szterinek összesen | 0,08 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,50 g |
| szőlőcukor | 1,00 g |
| só | 86,64 mg |
| telített zsírsavak | 5,71 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 47,40 mg |
| vas, összesen | 0,06 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 8,00 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 83,66 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 29,75 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,17 g |
| zsírsavak összesen | 7,95 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,10 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,17 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,90 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |