Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Joghurt, török / görög, 10% zsír - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 122,85 kcal 514,64 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 10,05 g | 76 % |
| Szénhidrát | 4,30 g | 14 % |
| Fehérje | 3,98 g | 10 % |
| Cukor | 4,30 g | |
| Telített zsír | 6,75 g | |
| Só | 123,13 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 90,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,35 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,98 mg |
| cink- | 0,38 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,30 g |
| d-vitamin | 0,08 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,19 mg |
| energia kiszámított | 514,64 kJ |
| fehérje, összesen | 3,98 g |
| folsav, összesen | 4,80 ug |
| foszfor | 81,90 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 16,02 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,93 ug |
| kalcium | 133,05 mg |
| karotinoidok, összesen | 40,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 23,19 mg |
| kálium | 169,45 mg |
| laktóz | 4,30 g |
| magnézium | 10,04 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,74 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,10 mg |
| nátrium | 48,32 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 2,49 ug |
| szerves savak összesen | 0,17 g |
| szterinek összesen | 0,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,30 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 123,13 mg |
| telített zsírsavak | 6,75 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 49,00 mg |
| vas, összesen | 0,06 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 10,05 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 130,22 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 37,92 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,24 g |
| zsírsavak összesen | 9,58 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,15 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,28 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,31 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |