Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Joghurt, természetes, zsír 5,5%, laktózmentes - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 82,93 kcal 347,16 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 5,50 g | 62 % |
| Szénhidrát | 4,50 g | 22 % |
| Fehérje | 3,80 g | 16 % |
| Cukor | 4,50 g | |
| Telített zsír | 3,57 g | |
| Só | 254,80 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 46,08 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,39 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,95 mg |
| cink- | 0,43 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,50 g |
| d-vitamin | 0,05 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,10 mg |
| energia kiszámított | 347,16 kJ |
| fehérje, összesen | 3,80 g |
| folsav, összesen | 6,06 ug |
| foszfor | 88,40 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 2,25 g |
| jodid (jód) | 13,44 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,42 ug |
| kalcium | 140,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 22,70 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 14,83 mg |
| kálium | 156,52 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 10,77 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,82 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,10 mg |
| nátrium | 100,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 2,83 ug |
| szerves savak összesen | 0,19 g |
| szterinek összesen | 0,09 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,50 g |
| szőlőcukor | 2,25 g |
| só | 254,80 mg |
| telített zsírsavak | 3,57 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 43,10 mg |
| vas, összesen | 0,06 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 5,50 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 70,30 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 19,39 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,12 g |
| zsírsavak összesen | 5,03 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,08 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,15 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,19 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,02 g |