Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Joghurt, sima, görög, 7% zsír, laktózmentes - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 107,07 kcal 448,12 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,00 g | 61 % |
| Szénhidrát | 2,92 g | 8 % |
| Fehérje | 8,07 g | 31 % |
| Cukor | 2,92 g | |
| Telített zsír | 4,72 g | |
| Só | 94,54 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 64,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,35 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,98 mg |
| cink- | 0,37 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 2,92 g |
| d-vitamin | 0,06 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,13 mg |
| energia kiszámított | 448,12 kJ |
| fehérje, összesen | 8,07 g |
| folsav, összesen | 4,43 ug |
| foszfor | 80,90 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 1,46 g |
| jodid (jód) | 13,42 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,01 ug |
| kalcium | 106,94 mg |
| karotinoidok, összesen | 28,70 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 16,86 mg |
| kálium | 134,25 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 9,79 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,74 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,10 mg |
| nátrium | 37,10 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 2,47 ug |
| szerves savak összesen | 0,17 g |
| szterinek összesen | 0,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 2,92 g |
| szőlőcukor | 1,46 g |
| só | 94,54 mg |
| telített zsírsavak | 4,72 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 98,10 mg |
| vas, összesen | 0,05 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,04 mg |
| zsír, összesen | 7,00 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 91,34 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 26,29 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,17 g |
| zsírsavak összesen | 6,69 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,10 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,19 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,61 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |