Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Joghurt, sima, + görög, 2% zsírtartalmú, laktózmentes - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 61,19 kcal 256,96 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,00 g | 33 % |
| Szénhidrát | 4,80 g | 30 % |
| Fehérje | 5,81 g | 37 % |
| Cukor | 4,80 g | |
| Telített zsír | 1,34 g | |
| Só | 103,52 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 19,67 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,39 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,03 mg |
| cink- | 0,41 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,80 g |
| d-vitamin | 0,03 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,04 mg |
| energia kiszámított | 256,96 kJ |
| fehérje, összesen | 5,81 g |
| folsav, összesen | 4,60 ug |
| foszfor | 87,40 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 2,40 g |
| jodid (jód) | 14,20 ug |
| k-vitamin, összesen | 0,45 ug |
| kalcium | 117,61 mg |
| karotinoidok, összesen | 10,20 ug |
| keményítő, összesen | 0,00 g |
| koleszterin (gc) | 7,47 mg |
| kálium | 148,37 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 10,68 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,82 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,10 mg |
| nátrium | 40,63 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,00 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| rost, teljes | 0,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,00 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 2,71 ug |
| szerves savak összesen | 0,19 g |
| szterinek összesen | 0,03 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,80 g |
| szőlőcukor | 2,40 g |
| só | 103,52 mg |
| telített zsírsavak | 1,34 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 75,00 mg |
| vas, összesen | 0,05 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 2,00 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 27,04 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 6,81 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,04 g |
| zsírsavak összesen | 1,87 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,03 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,04 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,45 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |