Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Indiai burgonya pörkölt, bombay burgonya - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 79,11 kcal 331,54 kJ | az energia %-a |
Zsír | 4,02 g | 50 % |
Szénhidrát | 8,49 g | 44 % |
Fehérje | 1,32 g | 6 % |
Cukor | 1,19 g | |
Telített zsír | 0,26 g | |
Só | 474,91 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 22,51 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 4,93 mg |
cink- | 0,23 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 1,19 g |
d-vitamin | 0,00 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 1,13 mg |
energia kiszámított | 331,54 kJ |
fehérje, összesen | 1,32 g |
folsav, összesen | 9,14 ug |
foszfor | 30,60 mg |
fruktóz | 0,45 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 12,22 ug |
k-vitamin, összesen | 6,33 ug |
kalcium | 13,44 mg |
karotinoidok, összesen | 494,00 ug |
keményítő, összesen | 7,06 g |
koleszterin (gc) | 0,63 mg |
kálium | 205,93 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 14,65 mg |
malátacukor | 0,00 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 0,40 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,30 mg |
nátrium | 186,38 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,27 g |
riboflavin | 0,01 mg |
rost, teljes | 1,44 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,58 g |
szacharóz | 0,30 g |
szelén, összesen | 0,52 ug |
szerves savak összesen | 0,33 g |
szterinek összesen | 26,70 mg |
szénhidrát, elérhető | 8,49 g |
szőlőcukor | 0,44 g |
só | 474,91 mg |
telített zsírsavak | 0,26 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,08 mg |
triptofán | 12,10 mg |
vas, összesen | 0,69 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
zsír, összesen | 4,02 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 940,36 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 367,33 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,31 g |
zsírsavak összesen | 3,65 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,94 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,08 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,37 g |