Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Hideg tonhal mártással, tejföllel - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 505,49 kJ 120,70 kcal |
| Zsír | 7,23 g |
| Szénhidrát | 4,23 g |
| Fehérje | 9,14 g |
| Cukor | 3,98 g |
| Telített zsír | 3,59 g |
| Só | 671,15 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 54,07 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 75,30 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,54 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 40,84 mg |
| cink- | 0,78 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,98 g |
| d-vitamin | 0,49 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,82 mg |
| energia kiszámított | 505,49 kJ |
| fehérje, összesen | 9,14 g |
| folsav, összesen | 17,66 ug |
| foszfor | 122,60 mg |
| fruktóz | 1,35 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 18,01 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,80 ug |
| kalcium | 48,88 mg |
| karotinoidok, összesen | 1259,00 ug |
| keményítő, összesen | 0,24 g |
| koleszterin (gc) | 23,95 mg |
| kálium | 267,30 mg |
| laktóz | 1,22 g |
| magnézium | 20,32 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 6,59 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,85 mg |
| nátrium | 263,40 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,22 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| rost, teljes | 0,57 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,26 g |
| szacharóz | 0,12 g |
| szelén, összesen | 13,09 ug |
| szerves savak összesen | 0,46 g |
| szterinek összesen | 5,96 mg |
| szénhidrát, elérhető | 4,23 g |
| szőlőcukor | 1,29 g |
| só | 671,15 mg |
| telített zsírsavak | 3,59 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 104,10 mg |
| vas, összesen | 1,58 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,28 mg |
| zsír, összesen | 7,23 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1172,58 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 153,56 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 6,64 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,42 g |
| zsírsavak összesen | 6,84 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,18 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,08 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,66 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,21 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024