Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Halpástétom, hideg füstölt lazac, répaszelet - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 249,28 kcal 1043,22 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 16,95 g | 62 % |
| Szénhidrát | 12,29 g | 21 % |
| Fehérje | 10,91 g | 17 % |
| Cukor | 1,71 g | |
| Telített zsír | 8,59 g | |
| Só | 1393,65 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 74,55 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 175,27 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,57 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 2,41 mg |
| cink- | 1,22 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,71 g |
| d-vitamin | 1,85 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,24 mg |
| energia kiszámított | 1043,22 kJ |
| fehérje, összesen | 10,91 g |
| folsav, összesen | 22,54 ug |
| foszfor | 191,90 mg |
| fruktóz | 0,17 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 29,11 ug |
| k-vitamin, összesen | 13,62 ug |
| kalcium | 146,09 mg |
| karotinoidok, összesen | 625,60 ug |
| keményítő, összesen | 10,58 g |
| koleszterin (gc) | 91,14 mg |
| kálium | 214,57 mg |
| laktóz | 0,94 g |
| magnézium | 25,61 mg |
| malátacukor | 0,11 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,64 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,53 mg |
| nátrium | 546,96 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,40 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| rost, teljes | 2,03 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,52 g |
| szacharóz | 0,21 g |
| szelén, összesen | 12,57 ug |
| szerves savak összesen | 0,41 g |
| szterinek összesen | 27,83 mg |
| szénhidrát, elérhető | 12,29 g |
| szőlőcukor | 0,29 g |
| só | 1393,65 mg |
| telített zsírsavak | 8,59 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,10 mg |
| triptofán | 147,20 mg |
| vas, összesen | 0,92 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,19 mg |
| zsír, összesen | 16,95 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1065,82 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 267,23 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 40,22 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,62 g |
| zsírsavak összesen | 15,70 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,14 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,20 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,06 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,41 g |