Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Halászlé, szaft, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 247,86 kJ 59,03 kcal |
| Zsír | 1,54 g |
| Szénhidrát | 5,35 g |
| Fehérje | 5,59 g |
| Cukor | 1,78 g |
| Telített zsír | 0,51 g |
| Só | 501,60 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 66,61 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 7,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,32 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 1,90 mg |
| cink- | 0,29 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 1,78 g |
| d-vitamin | 0,69 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,35 mg |
| energia kiszámított | 247,86 kJ |
| fehérje, összesen | 5,59 g |
| folsav, összesen | 6,51 ug |
| foszfor | 79,60 mg |
| fruktóz | 0,13 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 35,78 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,21 ug |
| kalcium | 42,01 mg |
| karotinoidok, összesen | 19,00 ug |
| keményítő, összesen | 3,58 g |
| koleszterin (gc) | 18,91 mg |
| kálium | 267,02 mg |
| laktóz | 1,43 g |
| magnézium | 12,54 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,42 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,55 mg |
| nátrium | 196,86 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,11 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| rost, teljes | 0,31 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,26 g |
| szacharóz | 0,08 g |
| szelén, összesen | 7,23 ug |
| szerves savak összesen | 0,20 g |
| szterinek összesen | 5,54 mg |
| szénhidrát, elérhető | 5,35 g |
| szőlőcukor | 0,14 g |
| só | 501,60 mg |
| telített zsírsavak | 0,51 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 73,40 mg |
| vas, összesen | 0,24 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,10 mg |
| zsír, összesen | 1,54 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 178,22 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 68,91 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 24,36 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,35 g |
| zsírsavak összesen | 1,40 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,18 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,52 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,16 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024