Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Hal labdát, ipari - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 224,43 kcal 939,14 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 11,59 g | 49 % |
| Szénhidrát | 12,79 g | 24 % |
| Fehérje | 14,51 g | 28 % |
| Cukor | 4,45 g | |
| Telített zsír | 1,02 g | |
| Só | 1177,41 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 330,44 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 10,37 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,36 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 7,91 mg |
| cink- | 0,64 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 4,45 g |
| d-vitamin | 2,10 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,31 mg |
| energia kiszámított | 939,14 kJ |
| fehérje, összesen | 14,51 g |
| folsav, összesen | 41,51 ug |
| foszfor | 206,50 mg |
| fruktóz | 1,43 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 32,63 ug |
| k-vitamin, összesen | 17,28 ug |
| kalcium | 67,72 mg |
| karotinoidok, összesen | 298,50 ug |
| keményítő, összesen | 8,06 g |
| koleszterin (gc) | 34,78 mg |
| kálium | 686,36 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 48,33 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 5,62 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,81 mg |
| nátrium | 462,09 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,72 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 5,06 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,05 g |
| szacharóz | 1,50 g |
| szelén, összesen | 11,63 ug |
| szerves savak összesen | 0,43 g |
| szterinek összesen | 76,40 mg |
| szénhidrát, elérhető | 12,79 g |
| szőlőcukor | 1,53 g |
| só | 1177,41 mg |
| telített zsírsavak | 1,02 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,08 mg |
| triptofán | 175,20 mg |
| vas, összesen | 1,35 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,45 mg |
| zsír, összesen | 11,59 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2128,62 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 1003,17 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 108,34 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 3,70 g |
| zsírsavak összesen | 10,89 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,14 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 6,17 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 1,53 g |