Az élelmiszer neve keresése: 

Hal cipó, tej - kalória

g
adagokat (120g)

100 g: 144,60 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Hal cipó, tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia144,60 kcal
605,39 kJ
az energia %-a
Zsír6,25 g39 %
Szénhidrát6,09 g17 %
Fehérje15,78 g43 %
Cukor1,12 g
Telített zsír1,55 g
1173,90 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)191,25 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek68,48 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)3,65 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,16 mg
cink-1,56 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen1,12 g
d-vitamin7,90 ug
e-vitamin-alfato-koférolt1,78 mg
energia kiszámított605,39 kJ
fehérje, összesen15,78 g
folsav, összesen18,08 ug
foszfor233,90 mg
fruktóz0,00 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)56,94 ug
k-vitamin, összesen3,25 ug
kalcium103,11 mg
karotinoidok, összesen120,00 ug
keményítő, összesen4,98 g
koleszterin (gc)101,74 mg
kálium287,84 mg
laktóz0,99 g
magnézium24,26 mg
malátacukor0,05 g
niacin ekvivalensek, összesen5,45 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)2,58 mg
nátrium460,71 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,06 g
riboflavin0,18 mg
rost, teljes0,21 g
rost, vízben oldhatatlan0,15 g
szacharóz0,01 g
szelén, összesen23,49 ug
szerves savak összesen0,04 g
szterinek összesen14,20 mg
szénhidrát, elérhető6,09 g
szőlőcukor0,06 g
1173,90 mg
telített zsírsavak1,55 g
tiamin (b1-vitamin)0,07 mg
triptofán208,10 mg
vas, összesen0,73 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,44 mg
zsír, összesen6,25 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)748,36 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)244,27 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)127,90 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,54 g
zsírsavak összesen5,49 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,83 g
zsírsavak, teljes transz0,03 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz2,33 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,67 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.