Az élelmiszer neve keresése:

Hajdina zabkása, víz, só - kalória

g

100 g tartalmaz 61,42 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Hajdina zabkása, víz, só - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia257,84 kJ
61,42 kcal
Zsír0,38 g
Szénhidrát11,54 g
Fehérje2,27 g
Cukor0,09 g
Telített zsír0,06 g
499,05 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)0,00 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek0,00 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,00 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)0,00 mg
cink-0,48 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen0,09 g
d-vitamin0,00 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,04 mg
energia kiszámított257,84 kJ
fehérje, összesen2,27 g
folsav, összesen4,68 ug
foszfor61,50 mg
fruktóz0,01 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)13,52 ug
k-vitamin, összesen1,30 ug
kalcium7,21 mg
karotinoidok, összesen0,00 ug
keményítő, összesen11,46 g
koleszterin (gc)0,00 mg
kálium88,03 mg
laktóz0,00 g
magnézium34,16 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen0,90 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)0,54 mg
nátrium195,86 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,15 g
riboflavin0,02 mg
rost, teljes1,11 g
rost, vízben oldhatatlan0,95 g
szacharóz0,04 g
szelén, összesen1,01 ug
szerves savak összesen0,00 g
szterinek összesen0,53 mg
szénhidrát, elérhető11,54 g
szőlőcukor0,04 g
499,05 mg
telített zsírsavak0,06 g
tiamin (b1-vitamin)0,09 mg
triptofán34,90 mg
vas, összesen0,73 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,08 mg
zsír, összesen0,38 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)152,76 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)19,10 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen0,17 g
zsírsavak összesen0,27 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,15 g
zsírsavak, teljes transz0,00 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz0,04 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,02 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.
Calculaterix.com
Helyek és számlálók minden napra