Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Hagymás pörkölt, alacsony zsírtartalmú tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 70,03 kcal 293,25 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 3,12 g | 43 % |
| Szénhidrát | 7,33 g | 44 % |
| Fehérje | 2,41 g | 13 % |
| Cukor | 5,05 g | |
| Telített zsír | 0,90 g | |
| Só | 373,55 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 14,24 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,15 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 4,45 mg |
| cink- | 0,45 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 5,05 g |
| d-vitamin | 0,53 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,46 mg |
| energia kiszámított | 293,25 kJ |
| fehérje, összesen | 2,41 g |
| folsav, összesen | 7,57 ug |
| foszfor | 67,00 mg |
| fruktóz | 0,94 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 14,61 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,04 ug |
| kalcium | 72,21 mg |
| karotinoidok, összesen | 20,70 ug |
| keményítő, összesen | 2,28 g |
| koleszterin (gc) | 5,04 mg |
| kálium | 205,77 mg |
| laktóz | 2,01 g |
| magnézium | 12,55 mg |
| malátacukor | 0,03 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,56 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,14 mg |
| nátrium | 146,60 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,34 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| rost, teljes | 1,17 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,52 g |
| szacharóz | 1,07 g |
| szelén, összesen | 1,78 ug |
| szerves savak összesen | 0,22 g |
| szterinek összesen | 18,34 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,33 g |
| szőlőcukor | 1,00 g |
| só | 373,55 mg |
| telített zsírsavak | 0,90 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,03 mg |
| triptofán | 33,30 mg |
| vas, összesen | 0,37 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,11 mg |
| zsír, összesen | 3,12 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 517,97 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 180,06 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,71 g |
| zsírsavak összesen | 2,94 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,52 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,02 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,28 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,18 g |