Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gyümölcsös csirke mártással - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Energia | 75,53 kcal 316,06 kJ | az energia %-a |
Zsír | 2,81 g | 29 % |
Szénhidrát | 3,90 g | 19 % |
Fehérje | 8,14 g | 52 % |
Cukor | 2,44 g | |
Telített zsír | 0,68 g | |
Só | 501,22 mg |
Minden táplálkozási tényező | Összeg |
---|---|
22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 8,77 mg |
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 36,61 ug |
alkohol | 0,00 g |
b-12-vitamin (kobalamin) | 0,23 ug |
c-vitamin (aszkorbinsav) | 22,23 mg |
cink- | 0,50 mg |
cukoralkoholok | 0,00 g |
cukrok összesen | 2,44 g |
d-vitamin | 0,30 ug |
e-vitamin-alfato-koférolt | 0,85 mg |
energia kiszámított | 316,06 kJ |
fehérje, összesen | 8,14 g |
folsav, összesen | 13,79 ug |
foszfor | 57,50 mg |
fruktóz | 0,63 g |
galaktóz | 0,00 g |
jodid (jód) | 13,97 ug |
k-vitamin, összesen | 24,05 ug |
kalcium | 14,08 mg |
karotinoidok, összesen | 921,10 ug |
keményítő, összesen | 1,45 g |
koleszterin (gc) | 21,13 mg |
kálium | 140,66 mg |
laktóz | 0,00 g |
magnézium | 10,82 mg |
malátacukor | 0,02 g |
niacin ekvivalensek, összesen | 2,63 mg |
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 3,03 mg |
nátrium | 196,71 mg |
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,26 g |
riboflavin | 0,07 mg |
rost, teljes | 0,71 g |
rost, vízben oldhatatlan | 0,41 g |
szacharóz | 1,07 g |
szelén, összesen | 4,98 ug |
szerves savak összesen | 0,15 g |
szterinek összesen | 13,11 mg |
szénhidrát, elérhető | 3,90 g |
szőlőcukor | 0,71 g |
só | 501,22 mg |
telített zsírsavak | 0,68 g |
tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
triptofán | 91,20 mg |
vas, összesen | 0,46 mg |
vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,27 mg |
zsír, összesen | 2,81 g |
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 480,20 mg |
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 126,37 mg |
zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 10,68 mg |
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,69 g |
zsírsavak összesen | 2,61 g |
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,53 g |
zsírsavak, teljes transz | 0,01 g |
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,20 g |
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,15 g |