Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gyümölcs, sült - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 180,45 kcal 755,62 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 10,78 g | 54 % |
| Szénhidrát | 16,82 g | 39 % |
| Fehérje | 3,25 g | 7 % |
| Cukor | 7,70 g | |
| Telített zsír | 0,98 g | |
| Só | 469,43 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 10,06 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 25,92 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,23 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 5,69 mg |
| cink- | 0,33 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 7,70 g |
| d-vitamin | 0,30 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 2,49 mg |
| energia kiszámított | 755,62 kJ |
| fehérje, összesen | 3,25 g |
| folsav, összesen | 9,93 ug |
| foszfor | 69,00 mg |
| fruktóz | 1,47 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 16,55 ug |
| k-vitamin, összesen | 13,83 ug |
| kalcium | 46,74 mg |
| karotinoidok, összesen | 114,80 ug |
| keményítő, összesen | 9,13 g |
| koleszterin (gc) | 34,94 mg |
| kálium | 174,83 mg |
| laktóz | 0,45 g |
| magnézium | 15,38 mg |
| malátacukor | 0,10 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 0,96 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,40 mg |
| nátrium | 184,24 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,45 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| rost, teljes | 1,46 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,99 g |
| szacharóz | 4,19 g |
| szelén, összesen | 4,71 ug |
| szerves savak összesen | 0,33 g |
| szterinek összesen | 72,70 mg |
| szénhidrát, elérhető | 16,82 g |
| szőlőcukor | 1,48 g |
| só | 469,43 mg |
| telített zsírsavak | 0,98 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,04 mg |
| triptofán | 43,10 mg |
| vas, összesen | 0,56 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,14 mg |
| zsír, összesen | 10,78 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 2516,58 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 916,10 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 3,46 g |
| zsírsavak összesen | 10,13 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 2,53 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 5,68 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,93 g |