Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gofri, zsírmentes tej - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 189,53 kcal 793,26 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 6,36 g | 30 % |
| Szénhidrát | 25,19 g | 55 % |
| Fehérje | 7,03 g | 15 % |
| Cukor | 3,80 g | |
| Telített zsír | 1,31 g | |
| Só | 458,73 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 12,55 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 46,98 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,49 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,51 mg |
| cink- | 0,70 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,80 g |
| d-vitamin | 1,18 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 1,17 mg |
| energia kiszámított | 793,26 kJ |
| fehérje, összesen | 7,03 g |
| folsav, összesen | 12,65 ug |
| foszfor | 122,50 mg |
| fruktóz | 0,02 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 25,63 ug |
| k-vitamin, összesen | 5,48 ug |
| kalcium | 97,56 mg |
| karotinoidok, összesen | 91,20 ug |
| keményítő, összesen | 21,39 g |
| koleszterin (gc) | 45,16 mg |
| kálium | 172,83 mg |
| laktóz | 3,41 g |
| magnézium | 18,61 mg |
| malátacukor | 0,26 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 1,64 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,34 mg |
| nátrium | 180,04 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,26 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| rost, teljes | 1,03 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 0,76 g |
| szacharóz | 0,06 g |
| szelén, összesen | 8,73 ug |
| szerves savak összesen | 0,14 g |
| szterinek összesen | 36,94 mg |
| szénhidrát, elérhető | 25,19 g |
| szőlőcukor | 0,05 g |
| só | 458,73 mg |
| telített zsírsavak | 1,31 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,05 mg |
| triptofán | 94,90 mg |
| vas, összesen | 0,50 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 6,36 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1244,64 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 376,85 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,67 g |
| zsírsavak összesen | 5,82 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,27 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,03 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,77 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,39 g |