Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gabonapelyhek, pelyhek és rostok, természetesen gluténmentesek, vitaminok, folyamatosan - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 365,44 kcal 1529,83 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 2,50 g | 6 % |
| Szénhidrát | 71,00 g | 87 % |
| Fehérje | 6,50 g | 7 % |
| Cukor | 8,50 g | |
| Telített zsír | 0,46 g | |
| Só | 748,87 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 1,20 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,79 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 8,50 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,25 mg |
| energia kiszámított | 1529,83 kJ |
| fehérje, összesen | 6,50 g |
| folsav, összesen | 250,00 ug |
| foszfor | 67,40 mg |
| fruktóz | 3,02 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 3,48 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,64 ug |
| kalcium | 5,39 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 62,50 g |
| koleszterin (gc) | 0,05 mg |
| kálium | 79,36 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 21,71 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 25,99 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 25,00 mg |
| nátrium | 300,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,12 g |
| riboflavin | 2,00 mg |
| rost, teljes | 15,00 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,28 g |
| szacharóz | 5,18 g |
| szelén, összesen | 9,15 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 40,76 mg |
| szénhidrát, elérhető | 71,00 g |
| szőlőcukor | 0,03 g |
| só | 748,87 mg |
| telített zsírsavak | 0,46 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 1,80 mg |
| triptofán | 58,90 mg |
| vas, összesen | 20,00 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,05 mg |
| zsír, összesen | 2,50 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 576,54 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 115,10 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,69 g |
| zsírsavak összesen | 2,18 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,58 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,02 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,12 g |