Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gabonapelyhek, csokoládé gabona, nestle nesquik duó, vitaminok - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 401,77 kcal 1681,28 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 7,70 g | 17 % |
| Szénhidrát | 73,36 g | 77 % |
| Fehérje | 6,74 g | 6 % |
| Cukor | 36,75 g | |
| Telített zsír | 3,37 g | |
| Só | 530,71 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,85 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 51,00 mg |
| cink- | 1,44 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 36,75 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,67 mg |
| energia kiszámított | 1681,28 kJ |
| fehérje, összesen | 6,74 g |
| folsav, összesen | 170,00 ug |
| foszfor | 169,30 mg |
| fruktóz | 0,02 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 6,96 ug |
| k-vitamin, összesen | 1,46 ug |
| kalcium | 267,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 229,90 ug |
| keményítő, összesen | 36,61 g |
| koleszterin (gc) | 0,44 mg |
| kálium | 329,30 mg |
| laktóz | 2,01 g |
| magnézium | 67,02 mg |
| malátacukor | 0,16 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 15,30 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,08 mg |
| nátrium | 208,29 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,66 g |
| riboflavin | 1,40 mg |
| rost, teljes | 4,60 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 3,85 g |
| szacharóz | 32,41 g |
| szelén, összesen | 5,67 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 38,65 mg |
| szénhidrát, elérhető | 73,36 g |
| szőlőcukor | 2,08 g |
| só | 530,71 mg |
| telített zsírsavak | 3,37 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 1,20 mg |
| triptofán | 78,80 mg |
| vas, összesen | 11,90 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 7,70 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 987,09 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 39,53 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,03 g |
| zsírsavak összesen | 6,93 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,99 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 2,53 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |