Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gabonafélék, vegyes gabona - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 1659,99 kJ 396,51 kcal |
| Zsír | 3,84 g |
| Szénhidrát | 81,12 g |
| Fehérje | 6,90 g |
| Cukor | 18,21 g |
| Telített zsír | 0,67 g |
| Só | 3,77 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 2,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 1,20 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 18,21 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,60 mg |
| energia kiszámított | 1659,99 kJ |
| fehérje, összesen | 6,90 g |
| folsav, összesen | 17,41 ug |
| foszfor | 144,30 mg |
| fruktóz | 0,05 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 6,35 ug |
| k-vitamin, összesen | 3,21 ug |
| kalcium | 14,29 mg |
| karotinoidok, összesen | 321,50 ug |
| keményítő, összesen | 63,00 g |
| koleszterin (gc) | 0,07 mg |
| kálium | 166,14 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 42,62 mg |
| malátacukor | 0,42 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 2,64 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 1,36 mg |
| nátrium | 1,48 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,54 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| rost, teljes | 3,80 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,53 g |
| szacharóz | 17,28 g |
| szelén, összesen | 7,54 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 40,63 mg |
| szénhidrát, elérhető | 81,12 g |
| szőlőcukor | 0,35 g |
| só | 3,77 mg |
| telített zsírsavak | 0,67 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,12 mg |
| triptofán | 76,30 mg |
| vas, összesen | 1,59 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,08 mg |
| zsír, összesen | 3,84 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 1079,93 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 188,93 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 1,27 g |
| zsírsavak összesen | 3,46 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 1,08 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 1,53 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,19 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024