Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Gabonafélék, kukorica és hajdina, felső élelmiszer-nappal - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 358,27 kcal 1499,22 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 1,45 g | 3 % |
| Szénhidrát | 76,54 g | 90 % |
| Fehérje | 6,95 g | 7 % |
| Cukor | 6,29 g | |
| Telített zsír | 0,19 g | |
| Só | 1235,78 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 6,72 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 0,96 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 6,29 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,16 mg |
| energia kiszámított | 1499,22 kJ |
| fehérje, összesen | 6,95 g |
| folsav, összesen | 19,55 ug |
| foszfor | 131,00 mg |
| fruktóz | 0,01 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| jodid (jód) | 1,78 ug |
| k-vitamin, összesen | 2,15 ug |
| kalcium | 9,36 mg |
| karotinoidok, összesen | 954,40 ug |
| keményítő, összesen | 69,73 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 190,02 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 64,45 mg |
| malátacukor | 0,11 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 3,36 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 2,48 mg |
| nátrium | 485,00 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 0,27 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| rost, teljes | 3,27 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 1,80 g |
| szacharóz | 5,55 g |
| szelén, összesen | 6,52 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 0,81 mg |
| szénhidrát, elérhető | 76,54 g |
| szőlőcukor | 0,21 g |
| só | 1235,78 mg |
| telített zsírsavak | 0,19 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,22 mg |
| triptofán | 52,80 mg |
| vas, összesen | 1,68 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,18 mg |
| zsír, összesen | 1,45 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 654,79 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 42,71 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,70 g |
| zsírsavak összesen | 1,12 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,66 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,23 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,04 g |