Az élelmiszer neve keresése: 

Frankfurter-zöldséges rakott - kalória

g
adagokat (170g)

100 g: 116,40 kcal

Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Frankfurter-zöldséges rakott - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.

Energia116,40 kcal
487,52 kJ
az energia %-a
Zsír8,07 g64 %
Szénhidrát3,02 g11 %
Fehérje7,66 g25 %
Cukor2,72 g
Telített zsír2,99 g
1196,64 mg
Minden táplálkozási tényezőÖsszeg
22: 6 n-3 zsírsav (dha)24,74 mg
a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek157,98 ug
alkohol0,00 g
b-12-vitamin (kobalamin)0,75 ug
c-vitamin (aszkorbinsav)9,24 mg
cink-0,96 mg
cukoralkoholok0,00 g
cukrok összesen2,72 g
d-vitamin0,92 ug
e-vitamin-alfato-koférolt0,68 mg
energia kiszámított487,52 kJ
fehérje, összesen7,66 g
folsav, összesen28,49 ug
foszfor122,20 mg
fruktóz0,06 g
galaktóz0,00 g
jodid (jód)30,47 ug
k-vitamin, összesen8,70 ug
kalcium66,05 mg
karotinoidok, összesen1925,00 ug
keményítő, összesen0,31 g
koleszterin (gc)91,50 mg
kálium176,01 mg
laktóz1,76 g
magnézium15,21 mg
malátacukor0,00 g
niacin ekvivalensek, összesen2,91 mg
niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid)1,23 mg
nátrium469,64 mg
poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható0,12 g
riboflavin0,20 mg
rost, teljes0,67 g
rost, vízben oldhatatlan0,55 g
szacharóz0,49 g
szelén, összesen11,24 ug
szerves savak összesen0,16 g
szterinek összesen8,83 mg
szénhidrát, elérhető3,02 g
szőlőcukor0,41 g
1196,64 mg
telített zsírsavak2,99 g
tiamin (b1-vitamin)0,16 mg
triptofán107,80 mg
vas, összesen0,82 mg
vitaminok piridoxin (hidroklorid)0,15 mg
zsír, összesen8,07 g
zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav)842,49 mg
zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav)105,50 mg
zsírsav 20: 5 n-3 (epa)1,33 mg
zsírsav, teljes többszörösen telítetlen1,07 g
zsírsavak összesen7,38 g
zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek0,90 g
zsírsavak, teljes transz0,03 g
zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz3,21 g
zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek0,14 g
Az élelmiszerekkel kapcsolatos információk forrása a Fineli. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az információkban hiba lehet, és értelmezéseit és következtetéseit saját felelősségére kell elvégeznie. A speciális étrendű embereknek beszélniük kell a diéta megváltoztatásáról orvosával.