Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Fenyőmag, fenyőmag - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 2877,36 kJ 687,62 kcal |
| Zsír | 68,37 g |
| Szénhidrát | 5,02 g |
| Fehérje | 13,69 g |
| Cukor | 3,59 g |
| Telített zsír | 4,90 g |
| Só | 5,10 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 1,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,80 mg |
| cink- | 6,45 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,59 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 9,33 mg |
| energia kiszámított | 2877,36 kJ |
| fehérje, összesen | 13,69 g |
| folsav, összesen | 34,00 ug |
| foszfor | 575,00 mg |
| fruktóz | 0,07 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| k-vitamin, összesen | 53,90 ug |
| kalcium | 16,00 mg |
| karotinoidok, összesen | 26,00 ug |
| keményítő, összesen | 1,43 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 597,00 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 251,00 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 6,17 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 4,39 mg |
| nátrium | 2,00 mg |
| riboflavin | 0,23 mg |
| rost, teljes | 3,70 g |
| szacharóz | 3,45 g |
| szelén, összesen | 0,70 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 141,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 5,02 g |
| szőlőcukor | 0,07 g |
| só | 5,10 mg |
| telített zsírsavak | 4,90 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,36 mg |
| triptofán | 107,00 mg |
| vas, összesen | 5,53 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,09 mg |
| zsír, összesen | 68,37 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 33150,00 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 112,00 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 34,07 g |
| zsírsavak összesen | 57,74 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 33,96 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 18,77 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,11 g |
Valutaváltó Áfa kalkulátor Pénzügyi mutatók Százalék kalkulátor Hitelkalkulátor Kamatos kamat Pontok eredményjelző táblája Testtömeg index kalkulátor Új BMI Kalóriaszámláló Ön egy alma vagy egy körte? Minigolf pontozókártya Foot/discgolf pontozókártya Tenisz pontozás Metabolikus súly Pénzfeldobás Karakterszámláló Számtani közép Milyen nap van ma? Melyik hétről van szó? Naptár 2024