Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Fehér vagy sötét szójacukor, só nélkül sózva - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
| Energia | 127,39 kcal 533,47 kJ | az energia %-a |
| Zsír | 0,91 g | 0 % |
| Szénhidrát | 7,96 g | 28 % |
| Fehérje | 18,75 g | 72 % |
| Cukor | 3,05 g | |
| Telített zsír | 0,10 g | |
| Só | 4,88 mg |
| Minden táplálkozási tényező | Összeg |
|---|---|
| 22: 6 n-3 zsírsav (dha) | 0,00 mg |
| a-vitamin retinol aktivitás-ekvivalensek | 0,68 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b-12-vitamin (kobalamin) | 0,00 ug |
| c-vitamin (aszkorbinsav) | 0,00 mg |
| cink- | 1,93 mg |
| cukoralkoholok | 0,00 g |
| cukrok összesen | 3,05 g |
| d-vitamin | 0,00 ug |
| e-vitamin-alfato-koférolt | 0,00 mg |
| energia kiszámított | 533,47 kJ |
| fehérje, összesen | 18,75 g |
| folsav, összesen | 80,82 ug |
| foszfor | 267,10 mg |
| fruktóz | 0,00 g |
| galaktóz | 0,00 g |
| k-vitamin, összesen | 0,00 ug |
| kalcium | 95,30 mg |
| karotinoidok, összesen | 0,00 ug |
| keményítő, összesen | 4,91 g |
| koleszterin (gc) | 0,00 mg |
| kálium | 948,85 mg |
| laktóz | 0,00 g |
| magnézium | 116,61 mg |
| malátacukor | 0,00 g |
| niacin ekvivalensek, összesen | 4,11 mg |
| niacin, előformált (nikotinsav + nikotinamid) | 0,99 mg |
| nátrium | 1,92 mg |
| poliszacharidok, nem cellulózos, vízben oldható | 2,40 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| rost, teljes | 5,72 g |
| rost, vízben oldhatatlan | 2,97 g |
| szacharóz | 0,00 g |
| szelén, összesen | 1,30 ug |
| szerves savak összesen | 0,00 g |
| szterinek összesen | 0,00 mg |
| szénhidrát, elérhető | 7,96 g |
| szőlőcukor | 0,00 g |
| só | 4,88 mg |
| telített zsírsavak | 0,10 g |
| tiamin (b1-vitamin) | 0,20 mg |
| triptofán | 248,80 mg |
| vas, összesen | 5,22 mg |
| vitaminok piridoxin (hidroklorid) | 0,26 mg |
| zsír, összesen | 0,91 g |
| zsírsav 18: 2 cisz, cisz-n-6 (linolsav) | 350,96 mg |
| zsírsav 18: 3 n-3 (alfa-linolénsav) | 8,76 mg |
| zsírsav 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| zsírsav, teljes többszörösen telítetlen | 0,40 g |
| zsírsavak összesen | 0,66 g |
| zsírsavak összesen n-6 többszörösen telítetlenek | 0,39 g |
| zsírsavak, teljes transz | 0,00 g |
| zsírsavak, összesen egyszeresen telítetlen cisz | 0,16 g |
| zsírsavak, összesen n-3 többszörösen telítetlenek | 0,01 g |